jueves, 3 de septiembre de 2009

ADMIRAS LA FIGURA DE SHAKIRA? SEGUI SU DIETA PARA ESTAR ESPLENDIDA EN 2 SEMANAS!


La mayoría de las cantantes actuales lucen siempre un gran tipazo, podemos pensar que es gracias a sus coreografías en el escenario y las hora de entreno, pero no todo se queda en eso, sino que todas apuestan por una dieta baja en calorías que le ayuda a mantener la línea. Nosotras hemos conseguido la dieta de Shakira y sus trucos, ¿Quieres saber cuál es su secreto? ¡Atenta!
Los ingredientes básicos de esta son la , las verduras, la carne y el a la plancha. También se recomienda beber dos vasos de antes de cada comida, esto te ayudará a la eliminación de líquidos progresiva.
También es muy importante que hagas diario. Lo recomendado para perder grasa son de cardio como hacer footing, speening, natación o bien, si vas al alguna clase de TBC.

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