La mayoría de las cantantes actuales lucen siempre un gran tipazo, podemos pensar que es gracias a sus coreografías en el escenario y las hora de entreno, pero no todo se queda en eso, sino que todas apuestan por una dieta baja en calorías que le ayuda a mantener la línea. Nosotras hemos conseguido la dieta de Shakira y sus trucos, ¿Quieres saber cuál es su secreto? ¡Atenta!
Los ingredientes básicos de esta dieta son la fruta, las verduras, la carne y el pescado a la plancha. También se recomienda beber dos vasos de agua antes de cada comida, esto te ayudará a la eliminación de líquidos progresiva.
También es muy importante que hagas ejercicio diario. Lo recomendado para perder grasa son ejercicios de cardio como hacer footing, speening, natación o bien, si vas al gimnasio alguna clase de TBC.
Los ingredientes básicos de esta dieta son la fruta, las verduras, la carne y el pescado a la plancha. También se recomienda beber dos vasos de agua antes de cada comida, esto te ayudará a la eliminación de líquidos progresiva.
También es muy importante que hagas ejercicio diario. Lo recomendado para perder grasa son ejercicios de cardio como hacer footing, speening, natación o bien, si vas al gimnasio alguna clase de TBC.
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